La vie en mouvement
Retrouver un équilibre harmonieux & se redéployer
Vous cheminez depuis des mois, voire des années secoués (ées) par des ascenseurs émotionnels et en même temps vous sentez que là, tout au fond de vous, ça bouge autrement ?
Le décès de votre proche a déclenché une véritable crise identitaire et vous sentez que vos repères ont été bousculés?
Vous sentez que les choses changent et vous amènent à explorer et redéfinir vos priorités, valeurs et croyances ? La vie en vous se remet en mouvement ?
Et si vous vous autorisez le « droit » au plaisir, le droit de vivre ? Jamais plus comme avant mais une vie autrement ?
Cet accompagnement vous guide pour explorer et déployer cet « autrement » tout en gardant en vous l’amour et le souvenir de votre proche.
Ce forfait vise à:
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Vous accompagner individuellement et laisser de la place à l’écoute
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Découvrir ce que la relation avec votre proche décédé vous laisse en « héritage » et décider comment vous souhaitez le vivre
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Intérioriser la relation avec le défunt : vers une autre relation?
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Interroger le sens de votre vécu
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Continuer à choyer vos émotions
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Faire le bilan des ressources et capacités déployées : et si j’étais plus que ce que je pensais être ?
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Identifier vos valeurs & priorités : ce qui était vrai pour moi hier, ce qui l’est aujourd’hui
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Laisser émerger idées, envies, projets
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Se projeter et se mettre en action
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Faire un bilan de son entourage : et oui, il évolue !
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Accueillir votre vulnérabilité et votre force : celles de savoir que oui, la tristesse peut resurgir et en même temps que vous pouvez la reconnaître, l’accueillir et voyager avec dans la douceur nostalgique du souvenir.
Ce forfait, comprend:
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1 questionnaire exploratoire pour faire le point sur vos besoins
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1 questionnaire avant chaque séance
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2 séances de sophrologie de 60 mn, une par semaine sur les 2 premières semaines ; puis
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3 séances de sophrologie de 60 mn, une séance toutes les 3 semaines ; puis
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2 séances de sophrologie de 60 mn, une par mois.
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1 séance de 40 mn de tarot psychologique & collaboratif pour explorer vos ressources et blocages et les conseils du tarot.
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Enregistrement de chacune des séances afin que vous puissiez la réécouter et la refaire à votre rythme
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Des pratiques simples et agréables entre chaque séance
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1 vidéo qui vous explique ce que sont le processus et le travail de deuil et qui vous aide à comprendre ce que vous traversez
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Suivi régulier par email
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Des conseils de ressources externes (lectures, films, podcasts, conférences en ligne, etc.)
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1 séance de clôture de 30 mn.
NB : Pour le présentiel, séances en cabinet ou en marchant en forêt, au choix et les conditions météo.
Toutes les séances comprennent un temps d’écoute et un temps de pratique.